Nejde o dietu, ale o životní styl

Ze všech stran slyšíme o zdravém životním stylu, dietách, cvičení a relaxaci. Těmito hesly jsme doslova obklopeni. Zároveň je však dnešní doba značně uspěchaná, žádá si rychlá jednání a my tomuto tempu přizpůsobujeme svůj život. Na všechno je málo času, a tak se snažíme si kde co usnadnit, mnohdy na úkor našeho zdraví, které svým životním stylem ovlivňujeme nejvíce. Jak nastartovat zdravý životní styl bez pocitu viny z toho, že nestíháte, se dočtete v následujícím článku. 

Zdravý životní styl, který vede ke spokojenosti a zdravému organismu, není jen o jídle, jak se mnozí domnívají. Je také o pohybu, kvalitním spánku, optimismu a vyhýbání se návykovým látkám. Většinou si přejeme své návyky změnit, ale po nějaké době to vzdáme. Ne každý má velkou trpělivost, chuť a pevnou vůli. Na nic ale není dobré spěchat. Chce to začít od maličkostí. I malými krůčky se dá dosáhnout velkých změn.

Začněte kdykoli

Je úplně jedno, jestli je začátek nového roku, před plavkovou sezónou, pondělí nebo pátek. Se změnou můžete začít kdykoli. Není důvod si dávat nesmyslné cíle a klást na sebe přehnané nároky. Zvolte si reálný cíl a pomalu k němu směřujte. Stejně, jako bylo vaše tělo dlouhou dobu zvyklé na „starý“ režim, chce to i čas, aby si zvyklo na nový.

Nebojte se změn v jídelníčku 

Zapomeňte na hladovění a nesmyslné diety! Součástí zdravého životního stylu je konzumace vyvážené a hodnotné stravy. Právě takovou naše tělo nejvíce potřebuje. Potrava je vkladem do našeho zdraví a to, co sníme, se nám vrátí i s úroky. Jak to ale v dnešní době udělat, když nás příprava jídla zdržuje od dalších aktivit a jíst smažené jídlo z fast foodů není pro naše tělo zrovna to pravé? Nemusíte trávit každý den několik hodin u plotny. S moderní dobou přichází i moderní způsob stravování. Vyzkoušejte novinku – Mana drink – vyvážené jídlo v tekuté podobě.  Novodobé jídlo MANA obsahuje všechny potřebné živiny bez balastu, bez toxinů, nasycených mastných kyselin, cholesterolu a rakovinotvorných látek. Je to neuvěřitelné, ale tato směs jako z laboratoře má šanci přispět k celosvětové změně ve stravovacích návycích. Nabízí způsob, jak získat potřebnou výživu jednoduchým, rychlým, dostupným a levným způsobem,“ říká Jakub Krejčík, autor Mana receptury. Pokud trávíte hodně času na cestách, nemáte čas se kvalitně najíst a raději sáhnete po bagetě na benzínové pumpě, je pro vás Mana ideální. Jeden drink o objemu 330 ml obsahuje 400 kcal a pokryje 20 % vašich denních potřeb. Stačí jen protřepat, otevřít a vychutnat si ideální porci jídla. Výhodou je, že drink neobsahuje laktózu ani živočišné produkty, takže je vhodný i pro vegany. Pokud chcete lahodné, vyvážené a časově efektivní jídlo, u kterého budete mít naprostou jistotu složení, je tento drink dělaný přímo pro vás.

Každý pohyb se počítá

Nedostatek pohybu je problém, který trápí mnoho lidí. Na vině je sedavý způsob zaměstnání a celková změna životního stylu společnosti. Stále více k přesunu využíváme různých vymožeností, jako jsou auta či tramvaje, místo toho, abychom chodili pěšky. Zkuste se vrátit o krok zpět, vystupujte z hromadných dopravních prostředků o pár stanic dříve a do cíle dojděte hezky po svých. Výtah zase vyměňte za schody. Najděte si takovou pohybovou aktivitu, ke které máte nejblíže. Pokud se například nechcete potit ve fitness centrech, zkuste plavání, běh či jógu. Přechod na zdravý životní styl nemusí být nijak drastický. Časem sami poznáte, že každá malá změna k lepšímu, kterou ve svém životě uděláte, pro vás bude velkou odměnou.

Prášek je vyprodán. Drink odesíláme.

2017powderoff3

Prášek je vyprodán. Drink odesíláme.

Pokusíme se vysvětlit, proč se nám dočasně došly zásoby powderu. Vlastně od samého začátku jsme v této situaci už po xté. Důvod je velmi jednoduchý: už když si myslíme, že máme dostatečnou zásobu na to, abychom reagovali na růst, tak dojde k dalšímu nárůstu, se kterým jsme prostě nepočítali. A to se od nového roku stalo.

S každou takovou situací nadplánujete 50% meziměsíční nárust a dle toho nakreslíte do kalendáře výrobní okna, zarezervujete je s dodavateli a je to. Každý má svůj nabušený kalendář a dostanete termíny, které jsou k dispozici v jejich výrobních oknech. Mnohdy je to v pohodě a jede se podle plánu, ale když je nárůst ještě vyšší a to dva měsíce po sobě, tak se postupně začíná kumulovat časové zpoždění a my se do výrobních oken s navýšením časově nevejdeme. Je to uzavřený kruh, který na sebe neúprosně navazuje. Během ledna a února jsme vyexpedovali to, co před rokem za celých 8 měsíců. Rychlost, jakou od nového roku mizí zásoby na hale dostala novou definici „light speed“.

Minulý týden jsme nastavili omezení odesílání pouze na stávající zákazníky a novým odesílání podle pořadníku až po 24.3., nicméně od tohoto víkendu nám zásoby powderu dojdou úplně. Nevíme jak, ale začalo prosakovat, že zásoby dochází a začali jsme odesílat mnohem více než jsme předpokládali.

b15f3e53-01cf-40d3-b43e-2edc4a313ea8

Co se děje teď? Vyrábíte nové zásoby?

Nyní jsme v průběhu plnění nové produkce, kterou jsme navýšili o dalších 50% a výpadek by měl být max. 10 dní. V další nadcházející produkci navyšujeme o 100%. Pozitivní na situaci je, že odesíláme Drink, který také jede jako o život. V první velké produkci jsme ale vyrobili přes čtvrt milionu lahví a dle současného plánu nám zásoby drží cca do dubna.

Osobně se za způsobené problémy s doručením omlouvám. I když to vypadá, jako že nevíme co děláme, tak věřte že makáme do padnutí, abychom udrželi krok. Logistika, výroba, balení a expedice pracují jak nejlépe umí.

Chtěl bych poprosit o trpělivost a díky moc za důvěru,

Jakub, MANA