Vitamin B7, (Biotin)

Ve vodě rozpustný biotin, někdy označován také jako vitamin B7, vitamin H, nebo faktor R, se přirozeně vyskytuje v droždí, játrech, žloutku, oříšcích, čočce a v dalších potravinách. V lidském těle má funkci kofaktoru enzymů karboxyláz. Jeho nedostatek se projevuje dermatitidou, zánětem spojivek a abnormální činností centrální nervové soustavy. Doporučený denní příjem biotinu podle WHO byl pro zdravého dospělého člověka stanoven na 30 µg za den.

Bylo prokázáno, že konzumace 22,5 µg biotinu denně přispívá k normálnímu metabolismu, normální činnosti nervové soustavy, normálnímu metabolismu makroživin, normální psychické činnosti a k udržení normálního stavu vlasů, pokožky a sliznic.

Při konzumaci 5 porcí Mana Prášku či Mana Drinku denně je příjem biotinu 55 µg.

Užijte si Manu jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Mana je vhodná pro každého zdravého dospělého jedince.

Zdroj informací:

Vitamin and mineral requirements in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation, Bangkok, Thailand, 21–30 September 1998. on-line: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/9241546123.pdf

Klinická studie:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1209/epdf