Nejde o dietu, ale o životní styl

Ze všech stran slyšíme o zdravém životním stylu, dietách, cvičení a relaxaci. Těmito hesly jsme doslova obklopeni. Zároveň je však dnešní doba značně uspěchaná, žádá si rychlá jednání a my tomuto tempu přizpůsobujeme svůj život. Na všechno je málo času, a tak se snažíme si kde co usnadnit, mnohdy na úkor našeho zdraví, které svým životním stylem ovlivňujeme nejvíce. Jak nastartovat zdravý životní styl bez pocitu viny z toho, že nestíháte, se dočtete v následujícím článku. 

Zdravý životní styl, který vede ke spokojenosti a zdravému organismu, není jen o jídle, jak se mnozí domnívají. Je také o pohybu, kvalitním spánku, optimismu a vyhýbání se návykovým látkám. Většinou si přejeme své návyky změnit, ale po nějaké době to vzdáme. Ne každý má velkou trpělivost, chuť a pevnou vůli. Na nic ale není dobré spěchat. Chce to začít od maličkostí. I malými krůčky se dá dosáhnout velkých změn.

Začněte kdykoli

Je úplně jedno, jestli je začátek nového roku, před plavkovou sezónou, pondělí nebo pátek. Se změnou můžete začít kdykoli. Není důvod si dávat nesmyslné cíle a klást na sebe přehnané nároky. Zvolte si reálný cíl a pomalu k němu směřujte. Stejně, jako bylo vaše tělo dlouhou dobu zvyklé na „starý“ režim, chce to i čas, aby si zvyklo na nový.

Nebojte se změn v jídelníčku 

Zapomeňte na hladovění a nesmyslné diety! Součástí zdravého životního stylu je konzumace vyvážené a hodnotné stravy. Právě takovou naše tělo nejvíce potřebuje. Potrava je vkladem do našeho zdraví a to, co sníme, se nám vrátí i s úroky. Jak to ale v dnešní době udělat, když nás příprava jídla zdržuje od dalších aktivit a jíst smažené jídlo z fast foodů není pro naše tělo zrovna to pravé? Nemusíte trávit každý den několik hodin u plotny. S moderní dobou přichází i moderní způsob stravování. Vyzkoušejte novinku – Mana drink – vyvážené jídlo v tekuté podobě.  Novodobé jídlo MANA obsahuje všechny potřebné živiny bez balastu, bez toxinů, nasycených mastných kyselin, cholesterolu a rakovinotvorných látek. Je to neuvěřitelné, ale tato směs jako z laboratoře má šanci přispět k celosvětové změně ve stravovacích návycích. Nabízí způsob, jak získat potřebnou výživu jednoduchým, rychlým, dostupným a levným způsobem,“ říká Jakub Krejčík, autor Mana receptury. Pokud trávíte hodně času na cestách, nemáte čas se kvalitně najíst a raději sáhnete po bagetě na benzínové pumpě, je pro vás Mana ideální. Jeden drink o objemu 330 ml obsahuje 400 kcal a pokryje 20 % vašich denních potřeb. Stačí jen protřepat, otevřít a vychutnat si ideální porci jídla. Výhodou je, že drink neobsahuje laktózu ani živočišné produkty, takže je vhodný i pro vegany. Pokud chcete lahodné, vyvážené a časově efektivní jídlo, u kterého budete mít naprostou jistotu složení, je tento drink dělaný přímo pro vás.

Každý pohyb se počítá

Nedostatek pohybu je problém, který trápí mnoho lidí. Na vině je sedavý způsob zaměstnání a celková změna životního stylu společnosti. Stále více k přesunu využíváme různých vymožeností, jako jsou auta či tramvaje, místo toho, abychom chodili pěšky. Zkuste se vrátit o krok zpět, vystupujte z hromadných dopravních prostředků o pár stanic dříve a do cíle dojděte hezky po svých. Výtah zase vyměňte za schody. Najděte si takovou pohybovou aktivitu, ke které máte nejblíže. Pokud se například nechcete potit ve fitness centrech, zkuste plavání, běh či jógu. Přechod na zdravý životní styl nemusí být nijak drastický. Časem sami poznáte, že každá malá změna k lepšímu, kterou ve svém životě uděláte, pro vás bude velkou odměnou.

Prášek je vyprodán. Drink odesíláme.

2017powderoff3

Prášek je vyprodán. Drink odesíláme.

Pokusíme se vysvětlit, proč se nám dočasně došly zásoby powderu. Vlastně od samého začátku jsme v této situaci už po xté. Důvod je velmi jednoduchý: už když si myslíme, že máme dostatečnou zásobu na to, abychom reagovali na růst, tak dojde k dalšímu nárůstu, se kterým jsme prostě nepočítali. A to se od nového roku stalo.

S každou takovou situací nadplánujete 50% meziměsíční nárust a dle toho nakreslíte do kalendáře výrobní okna, zarezervujete je s dodavateli a je to. Každý má svůj nabušený kalendář a dostanete termíny, které jsou k dispozici v jejich výrobních oknech. Mnohdy je to v pohodě a jede se podle plánu, ale když je nárůst ještě vyšší a to dva měsíce po sobě, tak se postupně začíná kumulovat časové zpoždění a my se do výrobních oken s navýšením časově nevejdeme. Je to uzavřený kruh, který na sebe neúprosně navazuje. Během ledna a února jsme vyexpedovali to, co před rokem za celých 8 měsíců. Rychlost, jakou od nového roku mizí zásoby na hale dostala novou definici „light speed“.

Minulý týden jsme nastavili omezení odesílání pouze na stávající zákazníky a novým odesílání podle pořadníku až po 24.3., nicméně od tohoto víkendu nám zásoby powderu dojdou úplně. Nevíme jak, ale začalo prosakovat, že zásoby dochází a začali jsme odesílat mnohem více než jsme předpokládali.

b15f3e53-01cf-40d3-b43e-2edc4a313ea8

Co se děje teď? Vyrábíte nové zásoby?

Nyní jsme v průběhu plnění nové produkce, kterou jsme navýšili o dalších 50% a výpadek by měl být max. 10 dní. V další nadcházející produkci navyšujeme o 100%. Pozitivní na situaci je, že odesíláme Drink, který také jede jako o život. V první velké produkci jsme ale vyrobili přes čtvrt milionu lahví a dle současného plánu nám zásoby drží cca do dubna.

Osobně se za způsobené problémy s doručením omlouvám. I když to vypadá, jako že nevíme co děláme, tak věřte že makáme do padnutí, abychom udrželi krok. Logistika, výroba, balení a expedice pracují jak nejlépe umí.

Chtěl bych poprosit o trpělivost a díky moc za důvěru,

Jakub, MANA

 

Více drinku. Méně peněz.

fb-progress3.jpg

U MANA Drinku jsme nově zavedli úspory z větších balení.

Naším cílem je odstraňovat překážky, které brání přístupu k nutričně vyváženému a zároveň finančně dostupnému jídlu. Věříme, že právo na něj má mít každý.

Na evropském trhu je jednou z takových překážek neúměrně vysoké dopravné. V České republice nabízíme od počátku poštovné na všechny naše produkty zdarma. Nyní jsme se rozhodli posunout další hranice a nabídnout od dnešního dne do konce února bezplatnou dopravu do všech zemí EU, Švýcarska, Lichtejštejnska a Norska. Poštovné zdarma platí pro všechny naše produkty, nezahrnuje případné náklady na clo. Cena MANA Prášku se nemění.

 

Drink MANA je tady! Jídlo v lahvi pro lepší život.

web_auf.jpg

MANA přichází s revoluční novinkou, se kterou ušetříte ještě více času, a přesto budete mít svůj jídelníček plně pod kontrolou. Výrobci této revoluční potravy chápou, že zaneprázdnění lidé už toho mají „na talíři dost“, a proto vyvinuli efektivní jídlo ve formě nápoje, které řeší námahu spojenou právě s jídlem a jeho přípravou. Strava budoucnosti, doteď dostupná v práškové verzi, nově přesídlila do drinku a vy tak můžete mít nutričně vyladěnou porci stále po ruce jednoduchým otočením víčka. MANA DRINK obsahuje naprosto vše, co vaše tělo potřebuje, na vás zbývá jen samotné pití. Jednodušší to ještě nebylo!  

MANA je lahodné a nutričně vyvážené jídlo vhodné pro každého, kdo nad svým tělem a jeho „palivem“ přemýšlí a zároveň s jeho přípravou a konzumací nechce ztrácet drahocenný čas.  Misí tohoto produktu je změnit způsob výroby, skladování, konzumace a samotného přemýšlení o jídle, proto po velmi oblíbené práškové verzi přichází již hotový MANA DRINK, se kterým budete mít svou dokonale nutričně vyváženou porci kdykoliv po ruce. Jeden drink o objemu 330 ml obsahuje 400 kcal nutričně vybalancované energie, která pokryje 20 % vašich denních potřeb. Stačí protřepat, otevřít a vychutnat si přesnou porci jídla.

MANA je navržena v laboratoři, založena na více než 44 klinických studiích a vyrobena high-tech postupy. Dalo by se říci, že je to jídlo budoucnosti, které si však můžete vychutnat již dnes. Díky použití nejmodernějších technologií vydrží nápoj čerstvý celý rok bez potřeby chlazení a stabilizátorů. Neobsahuje laktózu ani produkty ze zvířat, je proto vhodná i pro vegany. Pokud jste hledali lahodné, vyvážené a časově efektivní jídlo, u kterého budete mít naprostou jistotu složení, právě jste ho našli.

Cena jednoho 330ml drinku o kalorickém obsahu 400 kcal je 65 Kč a to včetně dopravy zdarma. Nutriční skladba na jednu investovanou korunu nemá v Evropě srovnání. Zakoupit ho můžete v balení po 12 kusech na webových stránkách www.mojemana.cz, kde se také dozvíte více informací.

Drink je tady! Lahodná teorie všeho.

Jídlo pro lepší život.

Naší misí je vyrábět lahodné a nutričně vyvážené jídlo. Tuto misi jsme zahájili před dvěma lety, když jsme se rozhodli změnit způsoby zpracování vstupních surovin a celkově výroby, skladování a konzumace jídla. Po velmi oblíbené práškové verzi je nyní čas na již hotový drink. Po roce stráveném prací na výzkumu a vývoji konečně můžeme ohlásit náš zatím nejpokročilejší produkt, jaký kdy naše společnost vyrobila. Musíme se přiznat, že se jedná o zcela novou úroveň, jak se říká „vyšší dívčí“ v tom, kam až se dá jídlo díky nejvyspělejší technologii posunout. A současně pevně věříme, že tento produkt budete milovat stejně, jako my. Cena jednoho Drinku MANA o kalorickém obsahu 400 kcal je 65 Kč. Doprava kartonu po 12 ks je zdarma. Drink odesíláme od dnešního dne.

Založeno na klinických studiích.

Oba naše produkty jsou založeny na více než 44 klinických studiích vstupních surovin a na vědeckých stanoviscích EFSA a WHO. Jsme první a jediný výrobce práškové stravy, který je schopen taková tvrzení deklarova

Jeden drink = jedno jídlo.

Jedna lahev má objem 330 ml a nabídne vám 400 kcal nutričně vyvážené energie. Jeden nápoj obsahuje 20% vašich denních nutričních potřeb. A co je nejdůležitější, je opravdu lahodný!

Moc děkujeme všem, kteří se na vzniku Drinku MANA podíleli.

Zákaznická podpora každý den

 

customernumberone

A je to tady!

Pracovali jsme na tom dlouho a konečně můžeme oznámit, že jsme ready se spuštěním „živé“ zákaznické podpory. Napsat nebo zavolat můžete nyní od 8:00 do 20:00 a to každý den včetně víkendů a svátků.

+420 228 883 296

Znamenalo to pro nás mnohé změny, postavili jsme zbrusu nový tým, naimplementovali nový software připravený pro „home office“ režim a nakoupili přenosný hardware.

Nebudeme vás zatěžovat detaily, ale prosíme v prvních pár dnech i možná týdnech o shovívavost. Jakmile jsme vše dnes spustili do ostrého režimu, tak řešíme milion věcí, které je třeba ještě doladit.

Představujeme tým 4 super nadlidí, kteří se o vás budou se vší láskou starat. Buďte na ně hodní 🙂 Tady jsou 🙂

 

vendulap-1-150x150 klara-2-150x150

Vendula a Klára

milos-150x150petra-150x150

Miloš a Petra

TEDx Powered by MANA

 

fb-tedx

Co je TEDx (Technology, Entertainment, Design)?

Je to setkání, které otevírá myšlení a propojuje světy. Je to nezisková iniciativa, jejímž centrem jsou “myšlenky hodné šíření” – sdílení podnětných nápadů a příběhů. TEDxPrague vznikl v roce 2009 inspirován TED a pod jeho licencí. Díky tomu je i Praha součástí celosvětového hnutí TEDx.

A jaké bude téma letošního Pražského setkání? Naše a cizí„Naše a cizí obepíná širokou škálu témat, od aktuální migrace, přes národní identitu a vztah k našemu okolí až po imunitu, nanotechnologie nebo samořídící auta. Naším cílem je přinést letos návštěvníkům nejzajímavější program, jaký kdy TEDxPrague nabídl,“ říká Matěj Novák, vedoucí organizačního týmu.

Na akci bude k dispozici MANA Bar, který zdarma poskytne všem návštěvníkům a přednášejícím vše, co jejich tělo z nutričního hlediska potřebuje.

TEDx je první vlaštovka naší offline tůry, kterou v tuto chvíli ladíme a její program na celý příští rok již brzy představíme. Je to take jediněčná událost, kam můžete zajít a ochutnat experimentální příchutě, které nejsou v tuto chvíli v prodeji.

Tak se uvidíme na místě, MANA team.


 

Informace k akci

Registrace

  • Registrace jsou již ukončeny. Omezený počet vstupů bude za cenu 1666,- Kč k dispozici přímo na místě v den akce do vyprodání. Pro více informací nás prosím kontaktujte na emailu: registrace@tedxprague.cz
  • Vstupenku nemusíte tisknout, na místě bude stačit vaše jméno.

Lokace

Forum Karlín
Pernerova 51-53
186 00 Praha 8

Harmonogram

  • 8:00 – Zahájení registrací, lehká snídaně pro ranní ptáčata
  • 9:00 – Otevření sálu
  • 9:30 – Zahájení konference / první blok programu
  • 11:50 – Pauza na oběd a doprovodný program
  • 13:30 – Druhý blok programu
  • 15:15 – Pauza na svačinu a doprovodný program
  • 16:15 – Třetí blok programu
  • 18:15 – Zakončení konference
  • 19:00 – Afterparty v Mosaic House

 

MANA je zpět. Odesíláme o 106!

Všechny moc zdravíme,

jak jistě víte, tak jsme teď byli na 21 dní v odesílacím limbu z důvodu převyšující poptávky nad naší předešlou produkcí. To je nyní historie a my znovu odesíláme o 106!

Jako majitel společnosti, která se snaží od samého začátku upřednostnit zákazníka na první místo, si uvědomuji, že je taková situace z vašeho pohledu pochopitelně nemilá. My to víme a z celé situace jsme se obrovsky poučili a opět o něco dospěli.

Abychom nadále předešli budoucím výpadkům, tak jsme přenastavili množství (tzv. produkční buffer) a četnost produkcí na trojnásobek předešlého stavu. Jsme připravení ho ještě operativně měsíčně navyšovat. Už příští měsíc stěhujeme linku a sklad do nové 1 300 m2 haly, ve které plánujeme další optimalizace o robotizace výrobního procesu. Ale o tom více příště 🙂

„Nyní máme v pořadníku k odeslání 1643 objednávek. Vše odesíláme dle pořadníku jejich přijetí, první z nich odešleme již dnes. Prosím o shovívavost, protože zabalit a odeslat takové množství nám bude pár dní trvat.“ Díky za strpení 🙂

[Zdroj videa: https://www.youtube.com/watch?v=zhYIVfMYFg8] 

Víme, že jsme přerušením dodávek z důvodu narůstající poptávky způsobili mnohým problémy a proto jsme se rozhodli každému připsat na MANA účet symbolických 106 kreditů. Proč 106? Protože zase odesíláme o 106🤘Mrkněte se sami do vašeho MANA účtu.

Ještě jednou díky za podporu.

Jakub.

Doručení a Hlavní plán.

jakub-oist

Blog: Jakub Krejčík. 

Od samého začátku jsme všechny části výroby a distribuce vykonávali formou manufaktury. Dnes části výroby zadáváme firmám, které mají danou činnost ve své specializaci. Míchání provádíme v naší továrně a balení zakázkově plníme na velkokapacitních produkčních linkách.

Doručení.

Marketingem jsme se začali zabývat až později a to proto, že představuje až třetí prioritu v našem firemním plánu. Priority MANA strategie jsou od samého začátku následující:

  1. Vyrobit sakra dobrý produkt
  2. Doručit sakra dobrý produkt

Sdílím s vámi naši průměrnou statistiku doby doručení, z grafu je vidět, že v Q4 2014 jsme začali pěkně zostra a vypadalo to docela bledě. Trvalo nám cca 8 měsíců, než jsme se dostali na průměrné doručení 48 hodin.

tumblr_inline_obouwizbTQ1shh0v2_500

tumblr_inline_obox7gSAV51shh0v2_500

Tento graf říká pouze kumulovanou statistiku ČR, je to bez objednávek do ostatních států Evropy, které tvoří dalších cca 32% objemu. Je vidět, že jsme v prosinci 2014 začali pěkně z ostra a na stejnou měsíční hodnotu jsme se dostali za dalších 7 měsíců práce. Na odeslání prosince 2014 jsme tenkrát pracovali 3,5 měsíce. Dnes to zvládneme za měsíc času.

Za poslední 3 měsíce máme průměrný meziměsíční nárůst o 63% a z toho důvodu se dostáváme do zpoždění na dodávkách. Jako vždy jsou pro nás prioritou současní zákazníci a novým jejich MANU doručíme za 14 pracovních dní.


Zpoždění na doručení je dočasné a cca za 2 pracovní týdny už bychom měli být opět na doručení do 24h.


Master Plan.

Tento rok se chystáme zvěřejnit dva nové produkty. Jeden z nich je drink, který jsme již ohlásili a nyní jsme již ve fázi reprodukce obalů a prvního produkčního testu. Zatím držíme plán drinku do prodeje na konec Q3 2016. Druhý produkt vznikl trochu šťastnou náhodou a nyní jsme již ve fázi příprav. Uvedení produktu s krycím názvem “B” plánujeme na přelom Q1-2 2017.

Chystáme se tedy vyrábět 3 SKU, což bude z logistického pohledu 3x náročnější, nicméně se cítíme připraveni. V září se stěhujeme do nové výrobní haly o 1000m2. V souvislosti s novými prostory pracujeme na upgradu výrobní linky, kterou budeme kompletně robotizovat do automatic. Do robotů, automatizace a kompletní rekonstrukce haly budeme letos investovat cca 100k euro.

tumblr_inline_oboz5dIi4G1shh0v2_500

Díky tomu budeme schopni kapacitně vyrábět souběžně powder, drink i produkt “B” v celosvětovém měřítku, a to zejména protože se v 2Q 2017 chystáme vyrobit drink v USA. Nyní jsme v Americe ve fázi zakládání společnosti a výběru dodavatele balení produktu. Mix si samozřejmě necháme u nás.

Díky všem za podporu a omlouvám se, že jsem toho v poslední době moc nenapsal ale popravdě takovýchto blogů mám rozepsaných 5 a jsem velmi rád, že jsem tento konečně postnul :-). Jakub

Naše planeta směřuje do biodeficitu.

tumblr_inline_obn1tj1ixo1shh0v2_500

Poprvé v historii spotřebováváme více než je planeta schopna vyprodukovat.

Naše životní éra se do historie planety všemi různými způsoby zapisuje jako opravdu jedinečná. Minulý rok National Geographic ve spolupráci s Global Footprint Network zveřejnili zajímavou studii. Jde o takzvaný “Overshoot day”, který dle měření nastane když – celková kombinovaná spotřeba veškeré lidské činnosti na Zemi v roce předstihuje schopnost planety generovat takové prostředky pro daný rok. V roce 1970 tzv. “Overshoot day” už málem nastal.

tumblr_inline_obn2mbAECR1shh0v2_500

Jak se to měří? Zdrojová dieta je nevyhnutelná.

Dle Dr. Mathis Wackernagela je měření velmi jednoduché. Vezme se celková potřeba zdrojů jako je jídlo, dřevo apod.. versus produktivita dané oblasti na jednotlivé zdroje.

“It’s quite simple,” says Dr. Mathis Wackernagel of the think tank Global Footprint Network. “We look at all the resource demands of humanity that compete for space, like food, fiber, timber, et cetera, then we look at how much area is needed to provide those services and how much productive surface is available.” SOURCE: National Geographic

tumblr_inline_obn2mrLQUg1shh0v2_500

tumblr_inline_obn31gz6XL1shh0v2_500

Poprvé v historii spotřebováváme více než je planeta schopna vyprodukovat.

Naše životní éra se do historie planety všemi různými způsoby zapisuje jako opravdu jedinečná. Minulý rok National Geographic ve spolupráci s Global Footprint Network zveřejnili zajímavou studii. Jde o takzvaný “Overshoot day”, který dle měření nastane když – celková kombinovaná spotřeba veškeré lidské činnosti na Zemi v roce předstihuje schopnost planety generovat takové prostředky pro daný rok. V roce 1970 tzv. “Overshoot day” už málem nastal.

I když “Overshoot day” nastal, tak to samozřejmě neznamená, že jsme vyčerpali všechny zdroje. Znamená to, že saháme do rezerv, které nikdy nebyly využity. Každy si může udělat nad touto informací vlastní obrázek, nicméně ze statistik je jasné, že nejen v biokapacitě, ale i v jiných oblastech naše éra dosahuje alarmujících maxim.


“There are some international negotiations, like what’s going to happen in Paris,” he says, referring to the UN Conference for Climate Change, where nations will try to reach a global agreement for how to address the environment.

“But it’s not enough to turn the boat around,” he adds, saying it might be time for a resource diet, so we won’t have to keep preparing for Overshoot Day earlier every year.


Na UN Conference for Climate Change v Pařízi se řešil společný konsenzus jak regulovat životní prostředí. Dle názoru Dr. Mathis Wackernagela ale jen toto pro otočení celé lodi nestačí. 

Přichází čas na zdrojovou dietu. 

Jakub.

tumblr_inline_obmzzfBVdL1shh0v2_500